2017年10月18日

パルス療法

ステロイドのパルス療法、まじで怖いんですよね。
まぁ慣れなんでしょうけどしかたないか。

脱毛症とかでも治療に使われるらしいので、やってる人は意外と多いかも。
副作用の心配はあるけど、体調の様子を見ながら投薬の間隔を調整市内とだからね。

posted by 白井みるき at 10:26| 健康

2017年10月10日

HMBサプリ

筋トレするならもう欠かせなくなったHMB。
いまではHMBのサプリも登場したので、プロテインから乗り換えたビルダーも多いとか。

ダイエットで考えても、痩せる効果が見込める栄養をとりたいですしね。
昔なら、バリン、ロイシン、イソロイシンのBCAAが定番でしたが、ロイシンをHMBに変化させるかがアミノ酸のポイントだってことがわかってきたんですね。

まぁトレーニングしてる人にしか関係ないけどね。




posted by 白井みるき at 18:05| 健康

2017年10月09日

秋花粉

今年は秋の花粉も多いそうで、2018年の春は過去になかったような量の花粉予想がでているそうな。
まぁ花粉症などアレルギーの原因は花粉じゃないですが、運ぶということで花粉は関係していますからね。

急に症状が出たりしたら、空気清浄機などの導入もありかもしれませんね。






posted by 白井みるき at 12:15| 健康
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